15:21 Диета медиков: сложная, но уникальная | |
За семь дней уходят 10 килограммов. Диетой медиков этот рацион питания называется потому, что он был разработан для пациентов, которым необходимо хирургическое вмешательство (через неделю и две), но доктора хотят избежать послеоперационных осложнений. За неделю она позволяет сбросить 10 кг, за две - около 13-ти. Диета очень сложная, но зато уникальная и действенная. Диета медиков на 7 дней 1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов). 2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 21.00 разрешается яблоко. 3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов). 4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 чашки чая или воды. 5 день - 0,8 литра нежирного молока. 6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11.00 - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 г мяса + 100 г зеленого горошка (консервированного). На полдник, ужин и в 20.00 - яблоко. 7 день - 2 стакана молока + 100 г творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая. Диета медиков на 14 дней 1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов). 2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 21.00 разрешается яблоко. 3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов). 4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 стакана чая или воды. 5 день - 0,8 литра нежирного молока. 6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11.00 - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 г мяса + 100 г зеленого горошка (консервированного). На полдник, ужин и в 20.00 - яблоко. 7 день - 2 стакана молока + 100 г творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая. 8 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов). 9 день - литр нежирного молока, в 21.00 разрешается 1 яблоко. 10 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов). 11 день - литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) + масло и соль. 12 день - литр молока (разделить на 6 приемов). 13 день - 1 отварное яйцо утром и обезжиренный творожок днем. 14 день - минеральная вода. Источник: ХОЧУ | |
|
Всего комментариев: 0 | |