Люди недооценивают силу книг, констатируют ученые. Чтение является прекрасной тренировкой для мозга, как и написание любого текста, уверены эксперты, передает NEWSru.

Данный вид деятельности полезен для людей всех возрастов. Пожилые люди, к примеру, читая книги, могут улучшить память.

Группа специалистов регулярно опрашивала 294 человек с целью выяснить состояние их памяти и мыслительных способностей. Исследование проводили примерно за шесть лет до смерти людей, чей средний возраст составлял 89 лет. Ученых также интересовало, когда добровольцы особенно активно читали книги, писали и занимались прочими интеллектуальными экзерсисами.

После смерти людей проводилось вскрытие. В мозге умерших ученые искали признаки деменции. Так, у тех, кто много читал и писал в детские годы, в зрелом или пожилом возрасте мыслительная активность снижалась на 15% меньше, чем у людей, редко тренировавших мозг.

А вот активное чтение и написание текстов в поздние годы жизни позволяли замедлить процесс снижения умственных способностей на 32% больше по сравнению с пожилыми людьми, читавшими время от времени. Полный отказ в пожилом возрасте от чтения и письма ускорял наступление деменции на 48% по сравнению с группой со средними показателями.