מרגרה הוא ריקוד מסורתי הפופולרי באיים הקריביים. מקורו של הריקוד בטרינידד וטובגו, אך הוא הפך פופולרי בכל האיים הקריביים. מאמר זה יספק לך מידע על איך לעשות את מרגרה.

שלב 1:

עמוד עם הרגליים ברוחב הכתפיים ומשקלך על כדורי הרגליים.

שלב 2:

הנח את הידיים משני הצדדים שלך, כפות הידיים פונות כלפי מעלה, והושיט את שתי הידיים כלפי חוץ תוך כיפוף במותניים.

שלב 3:

הרם ברך אחת כאילו אתה מתכוון לקפוץ לתנוחת כפיפה, ואז הורד אותה בחזרה כאילו אתה מתכוון לשבת שוב. חזור על תנועה זו עד שתסיים ארבע פעמים. לאחר מכן עשה את אותו הדבר עם הרגל השנייה גם עבור ארבע חזרות. לאחר מכן, הרם את שתי הברכיים יחד למשך 4 חזרות לפני החזרתן למקומן המקורי.

ריקוד מרגרה הוא ריקוד עם מאזור מראגה שבאיראן.

ישנם שלושה סוגים שונים של מרגרה, כולל האיטית, המהירה והמעורבת.

הוא מבוצע בשורה אחת כאשר כל רקדן מחזיק ידיים עם שני הרקדנים משני הצדדים. הרקדנים מזיזים את רגליהם למעלה ולמטה כשהם מתקדמים כדי להשמיע צליל קצבי.

המרגרה הוא ריקוד מהאי מלטה. זהו ריקוד עם מסורתי אשר לרוב רוקדות על ידי נערות צעירות בחתונות. מרגרה מבוצעת בדרך כלל בצורה של מעגל כשהרקדן מחזיק ידיים עם שכנו.

השלבים לריקוד זה מאוד פשוטים וקלים ללמידה. אחד מתחיל בעמידה על רגל אחת ואז הרמת זרוע אחת כשהם עוברים לרגל השנייה, ואז לבסוף, הם חוזרים שוב לרגל הראשונה שלהם.

מאמר זה עוסק כיצד לרקוד מרגרה. זה מכסה את השלבים לריקוד מרגרה, וכמה טיפים למתחילים.

הכתבה מתחילה בהקדמה קצרה על מקורה של מרגרה, שהיא ריקוד מסורתי מהודו. לאחר מכן הוא ממשיך לדבר על השלבים, וכמה עצות למתחילים. המחבר גם מייעץ שעדיף אם רקדן מנוסה ילמד אותך תחילה את המהלכים לפני שתנסה אותם בעצמך.

אפשר לרקוד מרגרה בדרכים הבאות: https://tessa-murphy.com/

- הדרך הראשונה היא לשים את רגל ימין מול שמאל ואז לקחת אותה בחזרה.

- הדרך השנייה היא לשים את רגל שמאל מול ימין ואז לקחת אותה בחזרה.

- הדרך השלישית היא להניח את שתי הרגליים על הרצפה, עם רגל אחת מול השנייה, ואז לקחת אותן בחזרה.

- הדרך הרביעית היא לשים רגל אחת על הרצפה, כשהשנייה מורמת למעלה, ואז לקחת אותה בחזרה.

- הדרך החמישית היא לעשות הופ עם שתי רגליים ביחד ואז לנחות על אחת או אחרת.

ריקוד מרגרה הוא ריקוד מסורתי בפיליפינים. הריקוד מבוצע בדרך כלל במהלך חג המולד, ערב ראש השנה ואירועים מיוחדים אחרים. קל מאוד ללמוד איך לעשות את הריקוד הזה.

- שלבים בסיסיים:

1) קום עם הרגליים יחד והידיים לצדך

2) הרם את רגל שמאל למעלה והנח אותה על הרצפה מאחוריך, ואז הרם את רגל ימין למעלה והנח אותה על הרצפה לפניך

3) שים את שתי הידיים מולך כאילו מתפללים

4) שמור את הברכיים כפופות מעט

5) הרם יד אחת מעמדת התפילה והזז אותה לצד הנגדי שלך, ואז החזר אותה למצב ההתחלה

6) חזור על שלבים 4-5 עם היד השנייה